Het is mijn doel om mensen te inspireren en te helpen met het behalen van hun doelen. We gaan op zoek naar de balans zodat je jouw gezonde leefstijl vast kunt houden. Ik wil ervoor zorgen dat je steeds naar de gezondste versie van jezelf toewerkt. Dus of je nu wilt shapen, afvallen, net bevallen bent, in de overgang zit of je fit(ter) wilt voelen: Get Shaped is de juiste plek voor jou!
Bewegen
Sporten doen we in warmtecabines. Sporten in warmte is goed voor de doorbloeding, heeft een reinigende werking, is fijn voor de spieren, stimuleert de vetverbranding en werkt heerlijk ontspannend!
Voeding
Voeding is belangrijk voor een gezond leven. Het is voor iedereen belangrijk om gezond te eten, maar wanneer je wilt afvallen nog belangrijker. Evenwicht tussen voeding en beweging speelt een grote rol.
Coaching
Samen stellen we haalbare doelen op het gebied van voeding en beweging. Zo werken we steeds naar de gezondste versie van jezelf toe. Of je nu wilt shapen, afvallen, net bevallen bent, in de overgang zit of je fit(ter) wilt voelen.
