Naast bewegingscoach ben ik ook voedingscoach, ik vind alles wat met gezonde voeding te maken heeft super interessant! Door gezonde voeding te combineren met genoeg beweging en ontspanning, creëer je een gezonde leefstijl. Als ik denk aan gezonde voeding denk ik aan natuurlijke en onbewerkte producten die vol met voedingsstoffen (denk aan eiwitten, vetten, koolhydraten, vezels, vitamines, mineralen, spoorelement etc.), waarmee je je lichaam gaat voeden met deze voedingsstoffen en niet uithongeren. Door genoeg te eten en in de juiste verhoudingen ga je merken dat je meer energie krijgt, je gaat je fitter gaat voelen, gezonder, je (kan) afvallen, je vetpercentage gaat dalen en je zit beter in je vel. Ik ben mijn kennis over gezonde voeding nog steeds aan het uitbreiden maar hieronder kun je zien welke cursussen/opleidingen ik al behaald heb. Ik help je graag met het creëren van een gezond voedingspatroon wat bij jouw leefstijl past!
Behaalde opleidingen/cursussen/certificaten
2014: Wellness en Lifestyle
Cursus Gewichtsconsulente
2016: Orthomoleculaire Voeding
2017: Cursus Voedingstherapie
2018: Klassiek Pilates mat level 1 AALO
2019: Klassiek Pilates mat level 2 AALO
Workshop Magic Circle AALO (pilates)
Behandelprotocollen huid, haar & nagels (voeding)
2020: Cursus Energetisch Morfologische Bloedtest (voeding)
2022: EMB Therapeut (voeding)
2023: Powermama opleiding: Training en coaching tijdens & na de zwangerschap
Get Shaped is aangesloten bij CAT: Collectief Alternatief Therapeuten.